Widerstandsband Baseball – J-Bands Pro – Erwachsene

Jaeger Sports J-Bands ist das Widerstandsband für Profis. J-Bands helfen dabei, Ihre Arme zu stärken und zu dehnen. Durch die Verwendung von J-Bands verhindern Sie Verletzungen beim Werfen eines Baseballs oder Softballs. Verwenden Sie außerdem J-Bands, um kraftvoller und härter zu werfen.

Die J-Bands sind integraler Bestandteil des „Jaeger Sports Arm Care Program“ und „Throwing Program“. Die J-Bands-Übungen bestehen aus 11 Schritten, die auf das Gleichgewicht, die Kraft und den Zustand der Schulter sowie der umliegenden und darunter liegenden Muskelgruppen abzielen. Die J-Bands-Übungen sind entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und Ausdauer, Erholung und Geschwindigkeit zu verbessern. Ein unverzichtbares Training für eine lange und gesunde Spielerkarriere.

Trainingstipps und Warnungen:
- Die Übungen sollten VOR dem Werfen durchgeführt werden (oder durchschnittlich 3–5 Tage pro Woche, wenn über einen längeren Zeitraum nicht gespielt wird).
- ein Satz mit 25 Wiederholungen pro Übung
- Überprüfen Sie vor jeder Übung die Platzierung des Befestigungsclips und stellen Sie sicher, dass der Clip nicht auf einer Linie mit Hals, Gesicht oder Kopf liegt.
- Das J-Band ist kein Spielzeug und sollte nur für die Übungen verwendet werden, für die es entwickelt wurde
- Das J-Band sollte NICHT weiter als 30 bis 60 cm von seiner ursprünglichen Länge entfernt werden (auch nicht von den stärksten Athleten).

Eigenschaften:
- Mehrfarbige J-Bands.
- Integraler Bestandteil des Armpflege- und Konditionierungsprogramms von Jaeger Sports.
- Führen Sie grundlegende Übungen durch, um die Muskelgruppe der Rotatorenmanschette zu stärken und zu schützen.
- 11-Übungsroutine: Unterarmstreckungen über den Kopf, seitliche Streckungen, diagonale Streckungen, Vorwärtsfliegen, Rückwärtsfliegen, Innenrotation, Außenrotation, erhöhte Innenrotation, erhöhte Innenrotation (Alternative), erhöhte Außenrotation, Rückwärtswerfen, Vorwärtswerfende Bewegung.
- Trägt zur Verletzungsprävention, Ausdauer, Erholungsphase und erhöhter Geschwindigkeit bei.
- Stärkere Spannung für Kinder ab 13 Jahren.